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昨日の行動（自転車で買い物、スズメガの観察など）

【目覚めの言葉】 エアコンをONにする前に、冷凍庫にある保冷剤をバンダナ等でくるんで頸動脈の辺りに当 てます。すると、室温は確かに30℃以上あるのに、不思議と暑さを感じなくなります。動脈 が冷やされ、循環する血液が冷える事により、体内温度が下がるからです。手首やヒジの内 側などにも保冷剤を当てると... 続きをみる

昨日の行動（徒歩で歯科医院、野草摘みなど）

【目覚めの言葉】 庭があれば庭に、なくてもベランダに出て、外の空気を吸いましょう。健康の為に。 緑の植わっている所で風に当たっていると、心身の洗われる様な感覚が心地良いです。 【昨日の行動】 歯科医院までは約３キロありますが、徒歩で行ってみました。普段バイク やクルマで走る道は所々歩道のない危険な... 続きをみる

昨日の行動（終日在宅、芝刈りなど）

目覚めの言葉 遺伝子は祖先から代々受け継いできたものです。それは身体の隅々にまで 行き渡っていながら誰にも知られる事はなく、また誰にも手出しが出来ず、 余程困難な作業を経なければ容易に盗用する事も出来ません。遺伝子こそ は天からの授かり物です。これ以上の宝物はないと言っても良いでしょう。 昨日の行... 続きをみる