0945 起床（外気温８・室温９℃）

1005 朝ごはん（鶏手羽中入り野菜スープ）

1255 ランチ支度（BGM：マーラー「若き日の歌」）

1320 ランチ（スパゲッティ）

1345 バイクのエンジン始動

マフラー内の掃除をしてからエンジンがとても好調です。アイドリング音が歯切れ良いので聴いていて心地良く、信号待ちが楽しみになるほどです。

1420 郊外の中堅スーパーマーケットで買い物

人参３本 158，食パン 80，合挽き肉 163，エノキ 98，ヨード卵 149，煮干し 198，税8％ 67　合計 ￥９１３

1500 産直市場で買い物

さつま芋 200，なめこ 140　合計￥３４０

1630 お茶たいむ（紫イモ）

普通のさつま芋かと思って買ったのですが、包丁で切ったら鮮やかな紫色をしているのでビックリ。調べたら案の定、アントシアニンの色でした。

ただ水を入れて茹でてみました。そしてただ何となく、塩も少し振ってみました。茹でるほど汁がものすごく濃い紫色になっていきます。

普通のさつま芋より早く茹で上がりました。甘さがやや控えめで、寧ろ食べやすいかも知れません。夕食前にも関わらず、全部食べてしまいました。

1745 晩ごはん支度

1910 晩ごはん（鶏ミンチと鶏手羽中入り野菜スープ、豆腐）

2240 入浴

2320 就寝