1000 起床（室温４℃）

1010 朝ごはん（鶏肉団子と野菜の煮物）

1040 お茶

1140 🚲床屋さん、スーパーマーケット🚲

1300 庭の落ち葉拾い

1400 ランチ（チーズトースト・醤油を少々で絶品の美味さに！）

1420 おやつ（1957年創業・山脇製菓の黒かりんとう）

1750 晩ごはん支度（室温13℃）

1830 晩ごはん（スパゲッティ）

2220 入浴

2300 就寝